handballtraining kartothek ballhandling und torwu

g für den Torwurf Um die Wurfqualität zu steigern, sollten Trainer gezielt an folgenden Elementen arbeiten: Wurfhaltung: Körperhaltung, Armposition und Griff am Ball Schwung und Kraft: Koordination zwischen Arm- und Körperbewegung Sprungtechnik: Timing, Ab